煙臺旅行社提醒：秋季旅游注意事項

煙臺國旅提醒您：今年十一長假又逢中秋節(jié)，因此旅游相對來說是一個小高峰，最近氣溫漸涼，那秋天旅游需要注意什么呢？

   一、旅游過程中備好常用藥品。   

  需要準備的有： 呼吸系統(tǒng)用藥    消化系統(tǒng)用藥

    外用藥：創(chuàng)可貼適用于小外傷傷口，紫藥水用于皮膚粘膜感染及潰瘍；紅花油用于外傷或扭傷，氧氟沙星和病毒唑滴眼液預防各種眼疾；
    其他藥物：息斯敏用于“風疹塊”、花粉過敏等，乘暈寧用于暈車、暈船等，還有牙痛一粒丸，復方新諾明或頭孢氨芐膠囊用于抗菌消炎；如帶有哮喘或冠心病的患者應隨身攜應急藥物如息喘靈、硝酸甘油等。另外，所有的藥物應保持干燥并注明藥名及用法。 
  二、煙臺中旅提醒您旅游過程中可以準備一些巧克力，隨時補充體力。       
     運動營養(yǎng)學的研究表明，運動前食用巧克力，可以增加肌肉內的糖原儲備，有利于提高運動能力，紓緩疲勞。運動后食用巧克力，能夠及時補充人在運動中消耗的能量和肌肉中消耗的糖原，有助于恢復體力。營養(yǎng)學專家告訴我們，巧克力含有對人體有益的多種礦物質，如鈣、磷、鎂、鐵、鋅和銅等常量元素，它能促進氧在血液中的循環(huán)，及時消除疲勞。
   
     巧克力含有豐富的營養(yǎng)
它們會促進氧在血液中的循環(huán)，及時為你補充在運動中消耗的能量。

煙臺旅行社（來源于網絡）

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